반응형 전체 글214 면봉으로 귀 파지 마세요! 면봉을 잘못 쓰면 귀가 망가진다! 귀지가 있으면 왠지 불쾌하고 지저분해 보이지만, 사실 귀지는 우리 몸에 꼭 필요한 보호막 역할을 합니다. 하지만 잘못된 방법으로 귀를 청소하면 오히려 귀 건강을 해칠 수도 있습니다.귀지는 왜 생길까? 건강한 귀지를 위한 이해 귀지는 단순히 귀에서 나오는 노폐물이 아니라 귀 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 귀지를 불필요한 존재로 여기고 자주 제거하려고 합니다. 귀지가 왜 생기는지, 어떤 역할을 하는지 정확히 이해하면 불필요한 귀 청소를 줄일 수 있습니다.귀지는 자연적인 보호막 역할을 한다귀지는 외이도(귓구멍의 통로)를 보호하는 중요한 역할을 합니다.귀지에는 항균 물질이 포함되어 있어 세균, 곰팡이, 먼지가 귀 속으로 침투하는 것을 막아줍니다.또한 귀 안쪽 피부를 촉촉하게 유지하여.. 2025. 2. 18. 홍삼과 인삼, 내 몸에 맞게 먹는 법! 체질별 추천 홍삼과 인삼은 건강을 위한 대표적인 보양식이지만, 모든 사람에게 똑같이 좋은 것은 아닙니다. 체질에 따라 인삼이 더 적합할 수도 있고, 홍삼이 더 효과적일 수도 있습니다. 특히 열이 많은 체질과 찬 체질에 따라 올바르게 선택해야 부작용 없이 건강을 지킬 수 있습니다.홍삼과 인삼의 차이점, 무엇이 다를까?홍삼과 인삼은 같은 식물이지만 가공 방식과 성분 차이로 인해 효능이 달라집니다. 이를 이해하면 자신의 체질에 맞는 제품을 선택하는 데 도움이 됩니다.홍삼과 인삼의 가공 방식 차이인삼(수삼): 자연 상태 그대로 섭취하는 것이 특징입니다. 말리지 않고 생으로 섭취하거나 차로 끓여 먹을 수 있으며, 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강하지 않습니다.백삼: 인삼을 1~2년 건조시켜 수분을 제거한 것으로, 성질이 비교적 .. 2025. 2. 17. 마음이 우울할 때 기분을 확 살려주는 음식들! 심리학이 추천하는 기분 전환 음식 우울한 기분이 들 때, 우리는 종종 맛있는 음식을 찾게 됩니다. 하지만 아무 음식이나 먹는다고 기분이 좋아지는 것은 아닙니다. 기분이 가라앉을 때 먹으면 좋은 음식과 그 이유를 알아보고, 기분 전환에 도움 되는 실질적인 식단 팁까지 알아보겠습니다.우울할 때 먹으면 좋은 음식이 중요한 이유기분이 울적할 때 우리는 흔히 단 음식이나 기름진 음식을 찾곤 합니다. 하지만 그런 음식이 오히려 기분을 더 나쁘게 만들 수도 있습니다. 반면, 과학적으로 기분을 개선하는 데 도움이 되는 음식이 따로 존재합니다. 음식 선택이 정신 건강에 영향을 미친다는 사실을 알고, 올바른 식습관을 갖추는 것이 중요합니다.음식이 감정에 미치는 영향음식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 우리의 감정에도 직접적인 영향을 줍니다.특정 영양소.. 2025. 2. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 72 다음 300x250 반응형
